Cyanotis Arachnoidea, znana również jako Tongkat Ali, stała się popularnym suplementem ziołowym wśród kulturystów i sportowców. Ale czy ta tradycyjna roślina lecznicza rzeczywiście pomaga budować mięśnie i poprawiać wydajność? W tym poście przyjrzymy się nauce stojącej za Cyanotis Arachnoidea i jej potencjalnym wpływem na kulturystykę.
Co to jest Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea to roślina kwitnąca występująca w kilku krajach Azji Południowo-Wschodniej, w tym w Indonezji, Malezji, Tajlandii i Papui Nowej Gwinei. Jest powszechnie znany pod nazwami Longjack lub Tongkat Ali.
Roślina ta była używana od wieków w praktykach medycyny tradycyjnej w tych regionach. W szczególności korzenie Cyanotis Arachnoidea zostały wykorzystane ze względu na ich właściwości lecznicze. Tradycyjne zastosowania obejmują leczenie gorączki, wrzodów, infekcji i jako afrodyzjak.
Niedawno Cyanotis Arachnoidea zyskała popularność w społecznościach fitness i kulturystycznych. Wynika to z pojawiających się badań wykazujących, że może on przynosić potencjalne korzyści związane z budową mięśni, zwiększoną siłą i zwiększonym poziomem testosteronu.
Uważa się, że za te efekty odpowiadają aktywne związki znajdujące się w korzeniach rośliny, takie jak eurykomanon i kwassinoidy. Chociaż Cyanotis Arachnoidea ma długą historię tradycyjnego stosowania, dopiero w ostatnich dziesięcioleciach przyciągnęła uwagę kulturystów i sportowców poszukujących naturalnych środków poprawiających wydajność.
Podsumowując, Cyanotis Arachnoidea to roślina lecznicza pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej, która jest obecnie badana w społeczności kulturystów pod kątem jej potencjału poprawiania wydajności fizycznej i wzrostu mięśni dzięki zawartym w niej biologicznie aktywnym związkom.
W jakim celu stosuje się ekstrakt z korzenia cyanotis arachnoidea?
- Zwiększenie poziomu testosteronu - Badania pokazują hurtowoEkstrakty z Cyanotis arachnoideamoże zwiększyć produkcję testosteronu u mężczyzn. Wyższy poziom testosteronu jest powiązany ze zwiększonym wzrostem i siłą mięśni.
- Poprawa wydolności fizycznej - Uważa się, że Cyanotis arachnoidea zmniejsza zmęczenie, zwiększa wytrzymałość i przyspiesza regenerację po wysiłku. Może to zwiększyć możliwości szkoleniowe.
- Afrodyzjak - Tradycyjnie stosowany w celu zwiększenia libido i funkcji seksualnych. Może to być związane ze zwiększonym poziomem testosteronu.
- Płodność u mężczyzn - Wykazano, że poprawia jakość nasienia i płodność u mężczyzn z pewnymi problemami niepłodności.
- Przeciwstarzeniowe - Cyanotis arachnoidea ma właściwości przeciwstarzeniowe związane z wpływem na hormony, utlenianie i metabolizm energetyczny.
- Przeciwlękowe - Ekstrakt ma działanie przeciwlękowe i może poprawić nastrój.
- Ogólny stan zdrowia - Cyanotis arachnoidea dostarcza przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które wspierają ogólne samopoczucie.
Aktywne związki w Cyanotis Arachnoidea
Badania zidentyfikowały kilka związków zawartych w ekstraktach z korzenia Cyanotis Arachnoidea, które mogą przyczyniać się do jego działania:
Eurykomanon– Quassinoid o potencjalnym działaniu zwiększającym poziom testosteronu i poprawiającym zdrowie seksualne.
Eurykomanol– Alkaloid, który może mieć działanie antyestrogenowe i zwiększać poziom testosteronu.
Polisacharydy i glikoproteiny– Związki, które mogą wspierać zdrowie układu odpornościowego.
Alkaloidy i kwasynoidy– Klasy związków o proponowanych korzyściach ergogenicznych.
Uważa się, że te biologicznie aktywne składniki nadają Cyanotis Arachnoidea tradycyjne właściwości terapeutyczne i możliwe korzyści dla kulturystów. Ale mechanizmy są nadal badane.
Potencjalny wpływ na kulturystykę
Oto niektóre ze sposobów, w jakie Cyanotis Arachnoidea jest zalecany w celu wspomagania kulturystyki i wydajności fizycznej:
Zwiększanie testosteronu
Liczne badania na ludziach donoszą, że Cyanotis Arachnoidea może podnosić poziom testosteronu i łagodzić objawy związane z niskim poziomem testosteronu, takie jak niskie libido i słaba jakość nasienia (1, 2). Wyższy poziom testosteronu pomaga wspierać wzrost mięśni i rozwój siły.
Poprawa siły i regeneracji
Badania na ludziach wykazały, że proszek ekstraktu Cyanotis Arachnoidea zwiększa siłę i rozmiar mięśni podczas treningu oporowego w porównaniu z placebo. Uczestnicy zgłaszali również lepszą regenerację między treningami (3). Może to przełożyć się na lepszy postęp w ćwiczeniach podnoszących.
Zwiększanie energii i wytrzymałości
Cyanotis Arachnoidea obniżyła wskaźniki zmęczenia i poprawiła klirens mleczanu w surowicy u rowerzystów, wskazując na lepszy metabolizm energetyczny (4). W przypadku kulturystów może to zwiększyć wydajność i wytrzymałość treningową.
Proponowane korzyści ergogeniczne Cyanotis Arachnoidea dotyczące równowagi hormonalnej, adaptacji siły, regeneracji i metabolizmu mogą pomóc kulturystom w optymalizacji wydajności i wyników treningu. Nadal jednak potrzebne są większe badania wysokiej jakości.
Czy ekdysteron rzeczywiście działa?
- Ekdysteron to związek steroidowy występujący w niektórych owadach i roślinach, który zyskuje na popularności jako naturalny suplement kulturystyczny.
- Istnieją wstępne dowody z badań na zwierzętach i komórkach, że ekdysteron może mieć działanie anaboliczne (budowanie mięśni).
- Jednakże dane z badań na ludziach są bardzo ograniczone. Jak dotąd tylko kilka małych badań dotyczyło suplementacji ekdysteronu u ludzi.
- Wyniki tych wstępnych badań na ludziach są mieszane. Niektóre wykazują niewielki wzrost masy i siły mięśni. Jednak inne badania nie wykazały znaczącej różnicy w porównaniu z placebo.
- Nieliczne przeprowadzone badania na ludziach miały ograniczenia, takie jak mała wielkość próby i krótki czas trwania. Konieczne są bardziej rygorystyczne badania na ludziach na dużą skalę.
- Proponowane mechanizmy działania ekdysteronu obejmują zwiększenie syntezy białek, regulację receptorów hormonów steroidowych i modulację stanu zapalnego. Jednak mechanizmy wymagają pełnego wyjaśnienia.
- Ogólnie rzecz biorąc, potrzebne są dalsze badania, aby ostatecznie stwierdzić, czy ekdysteron skutecznie zwiększa wzrost i siłę mięśni u ludzi.
- Obecne dowody ludzkie są uważane za słabe i niespójne. Jednak przyszłe badania mogą przynieść bardziej obiecujące wyniki.
Podsumowując, jury nadal nie rozstrzygnęło, czy ekdysteron rzeczywiście działa jako suplement budujący mięśnie. Wstępne dane nie są zbyt przekonujące, ale lepiej zaprojektowane badania na ludziach w przyszłości mogą dostarczyć jaśniejszych odpowiedzi.
Względy bezpieczeństwa
Aktualne badania sugerują, że proszek Cyanotis Arachnoidea ma dość wysoki profil bezpieczeństwa przy przyjmowaniu doustnym w odpowiednich dawkach. Zgłaszane działania niepożądane są łagodne i obejmują niepokój, lęk i zwiększoną motywację (5). Jednakże potencjalne interakcje leków nie zostały dobrze zbadane.
Aby zachować ostrożność, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem suplementów Cyanotis Arachnoidea, zwłaszcza jeśli zażywasz jakiekolwiek leki lub masz jakiekolwiek schorzenia. Chociaż wstępne badania są obiecujące, nadal istnieje wiele niewiadomych dotyczących prawidłowego dawkowania, długoterminowego bezpieczeństwa i interakcji.
Konkluzja
Cyanotis Arachnoidea, znana również jako Longjack lub Tongkat Ali, to lek ziołowy tradycyjnie stosowany jako afrodyzjak i środek ergogeniczny. Badania wskazują, że może zwiększać produkcję testosteronu, poprawiać płodność i problemy z libido, zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni oraz przyspieszać regenerację po treningu. Efekty te mogą przynieść korzyści kulturystom chcącym zoptymalizować równowagę hormonalną, wydajność i wzrost mięśni.
Jednak obecne dowody mają charakter wstępny i pochodzą z małych badań. Suplementacja Cyanotis Arachnoidea również budzi wątpliwości co do długoterminowego bezpieczeństwa i odpowiedniego dawkowania. Każdy, kto rozważa zażywanie proszku Cyanotis Arachnoidea, powinien najpierw omówić to ze swoim lekarzem. Chociaż Cyanotis Arachnoidea jest obiecujący jako naturalny suplement kulturystyczny, uzasadnione są dalsze badania nad jego korzyściami ergogenicznymi i profilem bezpieczeństwa.
Jeśli szukasz niezawodnego dostawcy proszku z ekstraktem Cyanotis Arachnoidea, Botanical Cube Inc jest zaufanym wyborem. Jako dostawca proszku ekstraktu cyanotis arachnoidea z Chin, zapewniamy wysokiej jakości ekstrakty botaniczne, aby spełnić Twoje specyficzne potrzeby. Skontaktuj się z nami nasales@botanicalcube.comlub odwiedź naszą stronę internetową, aby dowiedzieć się więcej o naszym proszku z ekstraktem Cyanotis Arachnoidea i innych produktach botanicznych. Wyrusz w swoją podróż kulturystyczną przy wsparciu Botanical Cube Inc.
Bibliografia:
1. George A, Henkel R. Fitoandrogenne właściwości Eurycoma longifolia jako naturalna alternatywa dla terapii zastępczej testosteronem. Andrologia. wrzesień 2014;46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Standaryzowany, rozpuszczalny w wodzie ekstrakt z Eurycoma longifolia, Tongkat ali, jako booster testosteronu w leczeniu mężczyzn z hipogonadyzmem o późnym początku? Andrologia. maj 2012 r.;44 Dodatek 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Efekty ergogeniczne Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): badanie pilotażowe. Br J Sport Med. 2003 października 37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Wpływ jacka Eurycoma longifolia na mięsień lewatorowy odbytu zarówno u niekastrowanych, jak i stymulowanych testosteronem, kastrowanych nienaruszonych samców szczurów. Arch Pharm Res. 24 października 2001 r. (5):437-40.
5. Tambi MI. Glikoproteinowy, rozpuszczalny w wodzie ekstrakt z Eurycoma longifolia Jack jako suplement zdrowotny w zarządzaniu zdrowym starzeniem się starszych mężczyzn. Starzejący się mężczyzna. czerwiec 2003; 6(1):43-7.