Proszek z owoców granatuto suplement diety wytwarzany na bazie suszonych i mielonych nasion oraz miazgi organicznego produktu z granatów. Ostatnio zyskuje coraz większą popularność ze względu na potencjalne korzyści medyczne i znaczenie społeczne. Motywacją powstania tego artykułu jest przedstawienie danych na temat tego, czym jest proszek z granatów, jego korzyściami zdrowotnymi i potencjalnymi korzyściami medycznymi.
Zrozumienie granatu
Granat (Punica granatum) to produkt naturalny pochodzący z krzewu lub małego drzewa liściastego występującego lokalnie w Azji Środkowo-Wschodniej i Południowej. Jest szeroko rozpowszechniona w wielu częściach świata ze względu na swój naturalny produkt, który jest okrągły i zawiera różne nasiona otoczone soczystymi osłonkami. Ze względu na swoje właściwości lecznicze granat był wykorzystywany od najdawniejszych czasów w różnych społeczeństwach, w tym greckich, egipskich, perskich i indyjskich.
Skład i profil żywieniowy
Kluczowe składniki proszku z owoców granatu
Proszek z granatów jest bogatym źródłem mieszanin bioaktywnych, takich jak polifenole, flawonoidy, garbniki i antocyjany. Wiadomo, że mieszaniny te mają właściwości wzmacniające komórki i uspokajające, co może zwiększyć potencjalne zalety medyczne proszku organicznego produktu z granatów. Ponadto w ekstrakcie z granatów dodatkowo występują substancje żrące askorbinowe (kwas L-askorbinowy), potas i błonnik.
Wartość odżywcza
Proszek z granatów to skoncentrowany rodzaj organicznego produktu z granatów, który zawiera suplementy, takie jak składniki odżywcze, minerały i wzmocnienia komórkowe. 100-gramowa porcja naturalnego proszku z granatów zawiera około 68,7 gramów skrobi, 20,6 gramów błonnika i 8,1 gramów białka. Wyraźne składniki odżywcze i minerały obecne w proszku obejmują kwas L-askorbinowy, witaminę K, potas, wapń i żelazo.
Czy proszek granatu podnosi poziom cukru we krwi?
Chociaż granat ma umiarkowanie wysoką zawartość cukrów, badania wykazały, że proszek z owoców granatu zasadniczo nie podnosi poziomu glukozy. W rzeczywistości przegląd skierowany do gryzoni chorych na cukrzycę wykazał, że organiczny proszek z granatów ma działanie obniżające poziom glukozy, prawdopodobnie ze względu na wzmocnienie komórek i właściwości łagodzące.
Co proszek granatu robi ze skórą?
Proszek z granatów może mieć korzystne działanie dla skóry ze względu na zawartość polifenoli i flawonoidów. Mieszanki te mogą chronić skórę przed ciśnieniem oksydacyjnym i szkodliwym promieniowaniem UV, które mogą przyczyniać się do przedwczesnego dojrzewania i złośliwego rozwoju skóry. Co więcej, proszek z owoców granatu może pomóc w dalszym rozwoju powierzchni skóry i utrzymaniu wilgoci.
Czy możemy nakładać proszek z granatów na twarz?
Chociaż nakładanie proszku z granatów bezpośrednio na twarz może nie być bolesne, nie jest to zalecane. Proszek z owoców granatu jest zasadniczo oczekiwany jako dodatek do diety i może zawierać dodane substancje lub wypełniacze, których skuteczne użycie jest niemożliwe. Dostępnych jest wiele produktów do pielęgnacji skóry zawierających ekstrakt lub olej z granatów, które mogą być bardziej odpowiednie do skutecznego stosowania.
Korzyści zdrowotne i dowody naukowe
Udowodniono, że ekstrakt z granatu ma kilka potencjalnych zalet medycznych. Część tych zalet obejmuje:
- Dalszy rozwój dobrego samopoczucia serca: Proszek z granatów może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, obniżeniu tętna i zmniejszeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
- Przewidywanie chorób: Wzmocnienie komórek i właściwości uspokajające tego proszku mogą pomóc w ochronie przed określonymi rodzajami nowotworów złośliwych, w tym chorobami piersi, okrężnicy i prostaty.
- Zmniejszone podrażnienie: Proszek ten może pomóc w zmniejszeniu podrażnienia organizmu, które jest związane z różnymi trwającymi chorobami.
- Praca nad zdolnościami umysłowymi: Badania sugerują, że proszek z granatów może pomóc w dalszym rozwoju pamięci i zdolności umysłowych u osób starszych.
Przegląd badań naukowych
Przeprowadzono kilka logicznych badań w celu zbadania potencjalnych zalet medycznych ekstraktu z granatów. Na przykład recenzja zamieszczona w Diary of Nourishment wykazała, że codzienne spożywanie wyciskanego lub koncentratu z granatów przez 28 dni zasadniczo obniżyło poziom cholesterolu LDL u ludzi. Jeszcze jedna recenzja opublikowana w Worldwide Diary of Disease wykazała, że ekstrakt z granatu hamuje rozwój złośliwych komórek prostaty in vitro.
Chociaż badania te są obiecujące, oczekuje się, że dalsze badania pozwolą w pełni zrozumieć potencjalne korzyści medyczne i długoterminowe skutki proszku z granatów. Co więcej, koncentraty nie rozwiązały jeszcze idealnego pomiaru i powtarzalności przyjmowania proszku granatu, aby osiągnąć jego potencjalne korzyści medyczne.
Czy suplement granatu jest bezpieczny?
W przeważającej części uważa się, że ekstrakt z granatu jest chroniony, jeśli jest spożywany z pewnymi umiarami. Niezależnie od tego istnieje kilka potencjalnych skutków ubocznych związanych z jego przyjęciem, takich jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe, reakcje nadwrażliwości i impedancja w przypadku określonych leków. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew lub cierpiące na podstawowe dolegliwości powinny porozmawiać ze swoim lekarzem przed zażyciem naturalnego produktu w postaci granatu.
Kiedy powinienem przyjmować proszek z granatów?
Proszek z granatów można przyjmować o każdej porze dnia. Zwykle dodaje się go do koktajli, soków, jogurtów, płatków śniadaniowych lub różnych rodzajów żywności. Ważne jest, aby przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania sugerowanych w pakiecie i porozmawiać ze specjalistą w zakresie usług medycznych, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące jego wykorzystania.
Wniosek
Podsumowując, organiczny proszek z granatu to suplement diety wytwarzany z suszonych i mielonych nasion oraz miąższu granatu. Jest bogatym źródłem mieszanin bioaktywnych, takich jak polifenole i flawonoidy, a także składników odżywczych, minerałów i błonnika. Proszek z owoców granatu może mieć kilka potencjalnych zalet medycznych, w tym lepsze samopoczucie serca, przeciwdziałanie chorobom, zmniejszenie podrażnienia i zwiększoną sprawność umysłową. Tak czy inaczej, oczekuje się dalszych badań, aby całkowicie zrozumieć jego idealne zastosowanie i skutki na długich dystansach. Niezbędne jest doradzanie specjalistom w zakresie opieki medycznej w zakresie legalnego stosowania i skupienie się na przyzwoitej i zróżnicowanej diecie dla ogólnego dobrego samopoczucia i zdrowia.
Botanical Cube Inc. to profesjonalny producent proszku z owoców granatu, któremu możesz zaufać. Koncentrując się na innowacjach, badaniach i rozwoju oraz zapewnieniu jakości, zapewniamy wysokiej jakości proszek z owoców granatu oraz usługi dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów. Aby uzyskać więcej informacji lub zadać pytania, prosimy o kontaktsales@botanicalcube.com.
Bibliografia:
1. Bharat B Aggarwal, Chitra Sundaram, Nikita Malani i Haruyo Ichikawa. Kurkumina: indyjskie prawdziwe złoto. Adv Exp Med Biol. 2007; 595: 1–75.
2. Debasish Bandyopadhyay, Swarnali Acharyya, Kousik Das, Suman Dasgupta. Rola kurkumy w leczeniu zapalenia kości pęcherzykowej. J. Chirurgia jamy ustnej Maxillofac. wrzesień 2018; 17 ust. 3): 375–382.
3. MZ Aslam, MY Ahmad, A. Iqbal, S. Sultana, S. Akhtar i A. Aslam. Wpływ kurkuminy na biochemiczne markery ciśnienia oksydacyjnego i środki zapobiegające chorobom u pacjentów z cukrzycą typu 2: randomizowane kliniczne wstępne badanie pilotażowe. Biomed Res Int. 2020; 2020: 4308565.
4. Dohadwala MM, Vita JA. Winogrona i choroby układu krążenia. J Nutr. wrzesień 2009;139(9):1788S-93S. doi: 10.3945/jn.109.107474. Epub 2009, 29 lipca. PMID: 19640963; PMCID: PMC2737396.
5. Herranz-López M, Olivares-Vicente M, Boix-Castejón M, Caturla N, Roche E, Micol V. Różnicowe działanie piceatannolu i jego metabolitu mikrobiologicznego, mikroflory jelitowej i symulowanych warunków okrężnicy na biomarkery przeciwutleniające i przeciwzapalne w in vitro. Funkcja żywności. 10 sierpnia 2016 r.;7(8):3341-9. doi: 10.1039/c6fo00662h. PMID: 27383915.
6. Negi PS, Chauhan AS, Sadia GA, Rohinishree YS. Aktywność antybakteryjna niektórych roślin leczniczych Indii. Afr J Tradit Uzupełnienie Altern Med. 14 marca 2005 r.;2(4):313-8. doi: 10.4314/ajtcam.v2i4.31273. PMID: 20204757; PMCID: PMC2816552.
7. Sun J, Chu YF, Wu X, Liu RH. Aktywność przeciwutleniająca i antyproliferacyjna zwykłych warzyw. J Rolnictwo Chem. 4 grudnia 2002 r.;50(25):6910-6. doi: 10.1021/jf020665f. PMID: 12437306.
8. Ricciotti E., FitzGerald GA. Prostaglandyny i stany zapalne. Arterioscler Thromb Vasc Biol. maj 2011 r.;31(5):986-1000. doi: 10.1161/ATVBAHA.110.207449. PMID: 21508345; PMCID: PMC3081099.