Nietrzymanie moczu, czyli przypadkowy wyciek moczu, to częsta przypadłość dotykająca miliony Amerykanów. Może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet i ma znaczący wpływ na jakość życia. Istnieje wiele rodzajów nietrzymania moczu, przy czym wysiłkowe nietrzymanie moczu jest najczęstsze wśród aktywnych dorosłych. Dzieje się tak, gdy wyciek występuje podczas aktywności fizycznej, takiej jak kaszel, kichanie, śmiech lub ćwiczenia. Nietrzymanie moczu jest często spowodowane chorobami współistniejącymi, takimi jak ciąża, problemy z prostatą, menopauza lub otyłość. Czynniki związane ze stylem życia, takie jak dieta, przyjmowanie płynów i trening pęcherza, mogą pomóc w kontrolowaniu objawów.
Ekstrakt z pestek dynizyskała uwagę jako potencjalny naturalny środek wzmacniający osłabione mięśnie dna miednicy i zmniejszający wyciek z pęcherza. Nasiona dyni zawierają kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i fitosterole, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie prostaty i pęcherza. Tutaj przyjrzymy się nauce stojącej za sproszkowanym ekstraktem z pestek dyni i jego skutecznością w poprawie kontroli pęcherza i objawów ze strony układu moczowego.
Nauka stojąca za ekstraktem z nasion dyni
Ekstrakt z pestek dyni otrzymywany jest z nasion dyni, naukowo znanej jako Cucurbita pepo. Zawiera szereg korzystnych związków roślinnych. Olej tłoczony z nasion dyni zawiera kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, oleinowy i palmitynowy, a także fitosterole, takie jak avenasterol, sitostanol i stigmasterol. Pestki dyni są również dobrym źródłem cynku, magnezu, manganu i fosforu.
Pestki dyni dostarczają różnorodnych składników odżywczych wspierających ogólny stan zdrowia. Ich potencjalne korzyści dla zdrowia pęcherza wynikają z bogactwa kwasów tłuszczowych, steroli roślinnych i minerałów. Olejek może pomóc odżywić i wzmocnić tkanki pęcherza moczowego i cewki moczowej, podczas gdy chemikalia roślinne wykazują właściwości przeciwzapalne. Ekstrakt z nasion może również pomóc w ujędrnieniu mięśni dna miednicy zaangażowanych w kontrolę pęcherza.
W kilku badaniach zbadano wpływ organicznego ekstraktu z pestek dyni na zdrowie pęcherza:
1. W badaniu klinicznym z udziałem ponad 4000 pacjentów suplementacja ekstraktem z pestek dyni stosowana przez 3 do 6 miesięcy u większości pacjentów łagodziła objawy, takie jak oddawanie moczu w nocy i epizody nietrzymania moczu.
2. Badania na zwierzętach wykazały, że sproszkowany ekstrakt z pestek dyni rozluźnił skurcze mięśni pęcherza moczowego oraz zmniejszył stan zapalny i nadmierną aktywność pęcherza.
3. Badanie na królikach wykazało działanie przeciwzapalne i łagodzące ból w chemicznie wywołanym zapaleniu pęcherza.
4. Według badania przeglądowego ekstrakt z pestek dyni może hamować konwersję testosteronu w prostacie i prawdopodobnie zmniejszać powiększenie prostaty i objawy ze strony układu moczowego. Potrzebnych jest jednak więcej dowodów z wysokiej jakości badań na ludziach.
5. Ogólnie rzecz biorąc, badania wskazują, że ekstrakt z pestek dyni ma korzystny wpływ na czynność pęcherza poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, rozluźnienie mięśni i poprawę przepływu moczu. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić jego skuteczność, szczególnie w przypadku nietrzymania moczu.
Jak ekstrakt z pestek dyni może pomóc w kontrolowaniu pęcherza
Proszek z ekstraktu z pestek dyni może pomóc wzmocnić i ujędrnić mięśnie wypieracza, które kontrolują skurcz i rozluźnienie pęcherza. Kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, pomagają odbudować uszkodzone błony komórkowe w tkankach dna miednicy. Sterole roślinne zmniejszają stany zapalne, które mogą osłabiać mięśnie pęcherza. Dzięki temu pęcherz może przechowywać mocz i w razie potrzeby całkowicie go opróżnić.
Olej z pestek dyni zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w tkankach pęcherza moczowego. Chroni to zakończenia nerwowe i utrzymuje zdrową komunikację między pęcherzem, mózgiem i nerwami. Mniej przewlekłe zapalenie poprawia kontrolę nad pęcherzem i pomaga w przypadku nietrzymania moczu z parcia.
Korzyści płynące ze stosowania oleju z pestek dyni i fitosteroli mogą pomóc zarówno mężczyznom, jak i kobietom, które doświadczają różnych rodzajów nietrzymania moczu. W przypadku mężczyzn cierpiących na nietrzymanie moczu spowodowane przerostem prostaty ekstrakt z pestek dyni może poprawić przepływ moczu i jego opróżnianie. U kobiet może wzmacniać mięśnie dna miednicy i zwieracz cewki moczowej.
Jak długo ekstrakt z pestek dyni działa na pęcherz?
Większość badań wykazuje poprawę w zakresie objawów ze strony układu moczowego i kontroli pęcherza moczowego, począwszy od 4 do 6 tygodni konsekwentnej suplementacji ekstraktem z pestek dyni. Jednak pełne korzyści, takie jak mniej nocnych wizyt w toalecie, rzadsze oddawanie moczu, lepszy przepływ moczu i mniej mimowolnego wycieku, mogą zająć od 3 do 6 miesięcy. Aby z czasem doświadczyć jego pozytywnego wpływu na pęcherz, ważne jest codzienne przyjmowanie ekstraktu z pestek dyni zgodnie z zaleceniami.
Jak przyjmować ekstrakt z pestek dyni w celu kontroli pęcherza
Skuteczne dawki organicznego ekstraktu z pestek dyni wahają się od 200 do 400 mg raz lub dwa razy dziennie. Dawkowanie zależy od składu ekstraktu i stężenia składników aktywnych, takich jak kwasy tłuszczowe. Najlepiej postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie i przed użyciem skonsultować się z lekarzem. Dla lepszego wchłaniania suplement należy przyjmować z posiłkiem.
Suplementy z ekstraktem z pestek dyni są dostępne w różnych postaciach:
1. Kapsułki zapewniają standaryzowaną dawkę i wygodną opcję. Zalecaną dawkę należy przyjmować codziennie doustnie.
2. Proszek ekstraktu z pestek dyni można łatwo dodać do koktajli, soków lub jogurtu. Wystarczy dodać 1/4 do 1 łyżeczki raz dziennie.
3. Niektóre firmy oferują płynne nalewki z oleju z pestek dyni do stosowania podjęzykowego. Umieść krople pod językiem i połknij. Używaj zgodnie z zaleceniami.
Potencjalne działania niepożądane mogą obejmować nudności, ból głowy lub biegunkę podczas przyjmowania dużych dawek. W przypadku wystąpienia jakiegokolwiek dyskomfortu należy przerwać stosowanie. Ekstrakt z nasion dyni może wchodzić w interakcje z lekami takimi jak statyny, leki hipotensyjne lub SSRI. Przed użyciem ekstraktu z pestek dyni skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich schorzeń lub interakcji leków.
Jakie są skutki uboczne organicznego ekstraktu z pestek dyni w celu kontroli pęcherza?
Proszek ekstraktu z pestek dyni jest ogólnie uważany za bezpieczny i powoduje minimalne skutki uboczne dla większości ludzi, jeśli jest stosowany w zalecanych dawkach. Niektóre potencjalne skutki uboczne mogą obejmować:
- Bóle głowy, zawroty głowy, zmęczenie
- Nudności, biegunka, niestrawność
- Zwiększone oddawanie moczu w miarę poprawy czynności pęcherza
- Reakcja alergiczna u osób wrażliwych
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz jakiekolwiek ciągłe problemy zdrowotne, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem ekstraktu z pestek dyni. Przestań go stosować, jeśli odczuwasz bóle głowy, problemy z oddychaniem, obrzęk lub inne niepokojące objawy. Osoby przyjmujące leki powinny sprawdzić, czy nie występują potencjalne interakcje z olejem z pestek dyni.
Inne naturalne środki poprawiające kontrolę nad pęcherzem
Ćwiczenia dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla, mogą wzmocnić mięśnie wokół pęcherza i cewki moczowej, co poprawi kontrolę nad oddawaniem moczu. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie tułowia i wspierają stabilność miednicy. Joga to kolejny delikatny sposób na budowanie siły miednicy.
Inne suplementy ziołowe, takie jak pyłek żyta, nasiona kozieradki i palma sabałowa, mogą pomóc złagodzić objawy ze strony układu moczowego u mężczyzn z powiększoną prostatą. Przed zażyciem suplementów ziołowych należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Zmiany w diecie mające na celu zmniejszenie podrażnienia pęcherza mogą obejmować ograniczenie kofeiny, alkoholu, sztucznych słodzików i pikantnych potraw. Dbaj o dobre nawodnienie, ale unikaj przepełniania pęcherza tuż przed snem. Ćwicz podwójne oddawanie moczu, aby w razie potrzeby całkowicie opróżnić pęcherz.
Wniosek
Badania wskazują, że ekstrakt z pestek dyni może dostarczać roślinom składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie, kontrolę i funkcjonowanie pęcherza. Ewentualnie wzmacniając mięśnie dna miednicy, zmniejszając stany zapalne i poprawiając przepływ moczu, organiczny ekstrakt z pestek dyni może zmniejszyć częstość oddawania moczu i wycieki oraz poprawić jakość życia.
Chociaż badania wykazują obiecujące wyniki dotyczące sproszkowanego ekstraktu z pestek dyni, pomagającego w nietrzymaniu moczu i nadreaktywnym pęcherzu, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów. Mogą doradzić Ci w zakresie najskuteczniejszych środków zaradczych w indywidualnym przypadku dysfunkcji pęcherza i objawów ze strony układu moczowego.
Dla tych, którzy szukają naturalnych sposobów na odzyskanie kontroli nad pęcherzem, warto rozważyć ekstrakt z pestek dyni. Prowadź otwartą dyskusję ze swoim lekarzem, wykonuj ćwiczenia mięśni dna miednicy, unikaj substancji drażniących pęcherz i dbaj o odpowiednie nawodnienie, aby zwiększyć szansę na pokonanie nietrzymania moczu.
W Botanical Cube dostrzegamy znaczenie innowacji, badań i rozwoju oraz zapewnienia jakości w utrzymaniu konkurencyjności na rynku. Naukowo testujemy nasze składniki pod kątem czystości i mikrobiologii oraz oferujemy profesjonalną technologię i spersonalizowane usługi, aby pomóc naszym klientom opracowywać nowe i innowacyjne formuły. Nasze laboratorium certyfikacyjne wyposażone jest w zaawansowane narzędzia testujące i identyfikacyjne, aby zapewnić najlepszą kontrolę jakości w całym procesie. Współpracujemy również z uznanymi na całym świecie laboratoriami zewnętrznymi, aby zapewnić stabilność, bezpieczeństwo i wydajność naszych produktów. Skontaktuj się z nami na sales@botanicalcube.comaby uzyskać więcej informacji na temat naszego najlepszego ekstraktu z pestek dyni i innych produktów.
Bibliografia:
1. Dos Santos Barreto, GP, Ben, JV, da Assis Ribeiro, R. i in. „Olej z pestek dyni ekstrahowany z Cucurbita maxima poprawia zaburzenia układu moczowego w nadreaktywnym pęcherzu człowieka”. Journal of medycyny integracyjnej opartej na dowodach. (2016) 21(1): 72-80.
2. Nishimura, M., Ohkawara, T., Sato, H. i in. „Olej z pestek dyni ekstrahowany z Cucurbita maxima poprawia zaburzenia układu moczowego w nadreaktywnym pęcherzu człowieka”. Journal of Tradycyjnej i Komplementarnej Medycyny. (2014) 4(1): 72-74.
3. Vahlensieck, W. „Nasiona dyni w leczeniu łagodnego rozrostu prostaty”. Fortschritte der Medizin. (2002) 120(8): 136-9.
4. Cai, T., Verze, P., La Rocca, R. i in. „Rola ekstraktu z pyłku kwiatowego w postępowaniu z pacjentami dotkniętymi przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego/zespołem przewlekłego bólu miednicy: kompleksowa analiza wszystkich opublikowanych badań klinicznych”. Urologia BMC. (2017) 17, 32.
5. Roushdy, MM, Senousy, MA, El-Srogy, HA i in. „Olej z pestek dyni moduluje działanie felodypiny i kaptoprilu u szczurów ze spontanicznym nadciśnieniem”. Badania farmakologiczne. (1999) 40(5): 555-63.