Moringa oleifera, powszechnie znana jako podudzie lub drzewo chrzanowe, to roślina, która w ostatnich latach zyskała popularność ze względu na swoje właściwości odżywcze i lecznicze. Liście Moringi są suszone i mielone na bogaty w składniki odżywcze proszek, który według zwolenników zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, w tym zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn. Testosteron jest niezbędnym hormonem, który reguluje wiele istotnych procesów zachodzących w organizmie mężczyzn. Biorąc pod uwagę znaczenie utrzymania zdrowego poziomu testosteronu, warto zbadać, czyproszek moringirzeczywiście może zapewnić tę rzekomą korzyść.
Zrozumienie proszku Moringa
Moringa oleifera to szybko rosnące drzewo w pobliżu Indii, które stopniowo powstaje, ogólnie rzecz biorąc, w regionach tropikalnych i subtropikalnych. Liście drzewa moringa są niezwykle odżywcze i zawierają ogromne ilości suplementów, minerałów, aminokwasów, specjalistów zapobiegających chorobom i innych bioaktywnych kombinacji. Liście Moringi suszy się i kruszy na drobny proszek o szorstkim, szpinakowym smaku. Proszek Moringa jest powszechnie stosowany od dłuższego czasu w medycynie ajurwedyjskiej i obecnie zyskuje wszechobecność na Zachodzie jako środek regenerujący.
Część kluczowych ulepszeń występujących w proszku moringa obejmuje witaminę A, kwas L-askorbinowy, wapń, potas, żelazo i magnez. Jest podobnie dobrym źródłem białka i zawiera różne kwasy fenolowe, glukozynolany i izotiocyjaniany, które pełnią funkcję wzmacniania komórek i są nieprzyjazne dla stanów zapalnych. Biorąc pod uwagę jego wysoką wartość dietetyczną, proszek moringa jest zwykle określany jako „superpożywienie”. Kilku obrońców gwarantuje, że wyjątkowa mieszanka suplementów, wzmocnień komórkowych i bioaktywnych roślin wzmacniających sprawia, że jest pomocny w zwiększaniu poziomu testosteronu.
Rola testosteronu w organizmie
Testosteron jest podstawową substancją chemiczną związaną z płcią męską, jednakże występuje u wszystkich ludzi. U mężczyzn testosteron odgrywa istotną rolę w regeneracji, dobrym samopoczuciu, kości i masie, krążeniu tłuszczu, tworzeniu czerwonych płytek krwi i zdolnościach seksualnych. Poziom testosteronu osiąga najwyższy poziom w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości, a następnie stopniowo spada wraz z wiekiem. Podczas gdy niedobór testosteronu często wiąże się z hipogonadyzmem, niski poziom testosteronu może niekorzystnie wpływać na samopoczucie mężczyzn, niezależnie od tego, czy jego poziom mieści się w granicach zwyczajowych wartości granicznych.
Utrzymywanie stałego poziomu testosteronu jest istotne dla wspierania rozwoju mięśni, grubości kości, moxie i erekcji seksualnej, tworzenia plemników, poziomu energii i dobrego samopoczucia układu sercowo-naczyniowego. Testosteron dodatkowo wpływa na zdolność rozróżniania, wiązanie czerwonych płytek krwi i zdolność do oporności. Ze względu na jego dalekosiężny wpływ fizjologiczny, istnieje duże zainteresowanie naturalnymi sposobami utrzymania optymalnego poziomu testosteronu, szczególnie u mężczyzn w starszym wieku.
Twierdzenia i badania dotyczące wpływu proszku Moringa na testosteron
Kilka stron to gwarantujeproszek moringiwystępuje jako charakterystyczny sponsor testosteronu. Te miejsca deklarują, że moringa może zwiększyć poziom testosteronu, zmniejszając pogorszenie i ciśnienie oksydacyjne, pobudzając wytwarzanie testosteronu i wspierając ogólną równowagę hormonalną. Niezależnie od tego istnieje ograniczone badanie logiczne wyraźnie sprawdzające wpływ moringi na poziom testosteronu.
Kilka przeglądów stworzeń wykazało niewielki wzrost poziomu testosteronu u gryzoni po usunięciu liści lub nasion moringi. Koncentrat opublikowany w Asian Diary of Andrology wykazał, że samce gryzoni opiekujące się nasionami moringi przez 14 dni wykazały podwyższony poziom testosteronu i dalej rozwiniętą ruchliwość plemników w porównaniu z grupą porównawczą. Zaproponowano, że składnikiem tego wpływu jest ruch przeciwutleniający moringi, zmniejszający ciśnienie oksydacyjne w tkance jąder. Niemniej jednak badania tego nie naśladowano i nie wykazano związku przyczynowego.
Chociaż te fundamentalne odkrycia mogą pomóc, oczekuje się, że energiczne wstępne badania kliniczne potwierdzą twierdzenie, że proszek moringa jest charakterystycznym sponsorem testosteronu u ludzi. Obecnie brakuje dowodów potwierdzających, że suplementacja moringą w sposób niezawodny zwiększa poziom testosteronu. Jedyne badania na ludziach były małe i skupiały się na parametrach takich jak jakość nasienia, a nie na bezpośrednim pomiarze testosteronu.
Skład odżywczy Moringi i jego potencjalny wpływ na hormony
Moringa w proszkugęsty profil żywieniowy mógłby teoretycznie w pewien sposób wspierać zdrowy poziom testosteronu. Na przykład moringa jest przyzwoitym źródłem witaminy K i cynku, które biorą udział w tworzeniu testosteronu. Zawiera również podwyższone poziomy wzmocnień komórkowych, na przykład polifenole, karotenoidy i składniki odżywcze A, C i E. Zmniejszające się ciśnienie oksydacyjne i pogorszenie są proponowanymi składnikami, dzięki którym moringa może przyspieszyć amalgamację testosteronu.
Ponadto proszek moringa dostarcza białka potrzebnego do rozwoju mięśni. Zawartość aminokwasów może być również korzystna, ponieważ niektóre badania wskazują, że niektóre aminokwasy, takie jak kwas D-asparaginowy i L-Dopa, mogą zwiększać poziom testosteronu. Jednakże powiązania te mają charakter spekulacyjny i wymagają dalszych badań w drodze rygorystycznych badań klinicznych. Ogólnie rzecz biorąc, chociaż proszek moringa zapewnia znaczące suplementy, obecnie nie ma ostatecznego dowodu na to, że bezpośrednio podnosi poziom testosteronu.
Opinie ekspertów i sprzeczne poglądy
Niektórzy eksperci od żywienia i naturopaci podają moringę jako potencjalnie pomocną w zwiększaniu poziomu testosteronu ze względu na jej wartości odżywcze. Jednak większość endokrynologów i ekspertów medycznych głównego nurtu podkreśla, że nie ma wystarczających dowodów naukowych potwierdzających skuteczność proszku moringa jako skutecznego wzmacniacza testosteronu. Zgadzają się, że chociaż moringa dostarcza korzystnych składników odżywczych, twierdzenie, że niezawodnie zwiększa poziom testosteronu, jest przedwczesne.
Doktor Emmanuel, endokrynolog, stwierdza: „Chociaż stosowanie proszku moringi jako suplementu diety ma sens dla ogólnego stanu zdrowia, pacjenci powinni uważać, aby nie przesadzać z jego radykalnym wzrostem testosteronu. Poziomy hormonów są złożone i wpływają na nie liczne czynniki środowiskowe i genetyczne”. Zauważa, że zmiany stylu życia, takie jak utrata masy ciała, zmniejszenie stresu i zwiększenie poziomu witaminy D, mają bardziej udowodniony wpływ na testosteron.
Uwagi i środki ostrożności
Proszek Moringa wytwarzany z liści wydaje się być bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest stosowany z umiarem. Jednak korzenie, kora i kwiaty mogą zawierać alkaloidy, które czynią je niebezpiecznymi do spożycia doustnego. Przed rozpoczęciem stosowania proszku moringa idealnie jest skonsultować się z lekarzem, który specjalizuje się w stosowaniu proszku moringa, aby zbadał prawidłowe wymiary i wszelkie spodziewane powiązania z lekami lub dolegliwościami.
Ponadto obecnie nie ma ustalonych zasad dotyczących znormalizowanych dawekproszek moringi. Zbyt duże dawki mogą powodować działania niepożądane, takie jak biegunka lub dyskomfort w jamie brzusznej. Rozsądnie jest nie przekraczać zaleceń na etykietach suplementów. Każdy, kto bierze leki rozrzedzające krew, powinien zachować ostrożność podczas stosowania moringi ze względu na zawartość witaminy K. Ogólnie rzecz biorąc, proszek moringa ma dobry profil bezpieczeństwa, ale zaleca się zachowanie ostrożności, jak w przypadku każdego suplementu.
Wniosek
Podsumowując, chociaż proszek moringa oleifera z pewnością zapewnia cenne składniki odżywcze, obecne dowody nie potwierdzają jednoznacznie twierdzenia, że niezawodnie zwiększa on poziom testosteronu. Badania na małych zwierzętach wykazują potencjalne skromne korzyści, brakuje jednak solidnych badań klinicznych na ludziach. Jego skład odżywczy może oferować pewne teoretyczne korzyści dla hormonów i zdrowia, ale nadal potrzebne są ostateczne dowody. Chociaż używanie proszku moringa z pewnymi umiarami prawdopodobnie ogólnie wiąże się z niewielkim ryzykiem, kupujący powinni zachować ostrożność w przypadku przesadnych twierdzeń promocyjnych dotyczących jego konsekwencji dla testosteronu. Moringa z pewnością nie jest zaczarowanym shotem, jednak może działać jako odżywcze uzupełnienie rozsądnego schematu odżywiania, jeśli jest stosowana mądrze. Osoby zaniepokojone niskim poziomem testosteronu powinny porozmawiać ze specjalistą na temat opartych na dowodach sposobów radzenia sobie z oceną i komisją. Dalsze badania są uzasadnione w celu wyjaśnienia, czy moringa oferuje rzeczywiste korzyści hormonalne.
Firma Botanical Cube Inc. cieszy się zaufaniem w zakresie wysokiej jakości proszku z ekstraktu MoringaDostawca proszku z ekstraktu Moringa z Chin. Dostarczamy niezawodne ekstrakty botaniczne i suplementy, aby spełnić Twoje specyficzne wymagania. Skontaktuj się z nami pod adresemsales@botanicalcube.comlub odwiedź naszą stronę internetową, aby dowiedzieć się więcej o naszych produktach. Rozpocznij swoją podróż w kierunku optymalnego dobrego samopoczucia z Botanical Cube Inc.
Bibliografia:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. i Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: Plan o znaczeniu odżywczym i jego mocnym zastosowaniu. Nauka o żywności i rozwój człowieka, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. i Hussain, SA (2014). Hipoglikemiczne i hipolipidemiczne działanie skoordynowanych Moringa oleifera rozpoczyna się u gryzoni chorych na cukrzycę napędzanych streptozotocyną. Dziennik nauki o utrzymaniu i zmian, 51(6), 1122-1128.
3. Sakr, SA i Al-Amoudi, WM (2018). Wpływ oleju z nasion moringa oleifera na zmiany chorobowe jąder zalecił specjalistom, apoptoza i zmiany histopatologiczne przeciwko N-nitrozodimetyloaminie wpływały na ryzykowną jakość u gryzoni. Azjatycki Dziennik Andrologii, 20(3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... ponadto Visentainer, JV (2018). Profile stałe i lipidowe w nasionach Moringa oleifera i oleju z nasion z Brazylii. Nauka o utrzymaniu i postęp, 38(2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. i Banerjee, S. (2018). Wpływ szkodliwej zmiany ulepszeń ekspertów z podudzia (Moringa oleifera) na nasienie kaszalotów (Physeter makrocephalus). Uprawa wody, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ i Hartman, MJ (2015). Zarys bezpieczeństwa i racjonalności Moringa oleifera. Fitoterapia Złóż wniosek lub dwa, 29(6), 796-804.